月食心理社区月食

月食心理社区月食是一款由 KnowYourself 出品的心理咨询应用平台，提供聊愈、助眠声音、心理测试、语音倾诉、茶话会等功能，有利于舒缓压力与心理解压，是自助式心理成长帮手，还能领悟和自己、他人和世界的关系，找到适合自己的生活哲学，也是温暖友爱的互动社区，充满包容性与开放性，可以畅所欲言，能在这遇见同样关注内心的好友，收获幸福感，一站式满足多样化的心理需求。在月食，每个人都能找到适合自己的心理健康解决方案，刚兴趣的用户可以下载体验。

软件特色

1、一对一线上图名咨询服务。随时随地都能用，轻松收获针对心理困扰的专业分析与建议

2、圈名互助语音房，分享个人故事，交换人生经验

3、CBT、冥想、呼吸练习、测评等专业好用的工具，帮你解决心理困感、提升自我

4、今天感受如何？一键记录每刻的情绪状态，关注自我心理变化

月食app宝藏功能：翻翻乐介绍

1、它的页面做的非常精美，每个牌的牌面图案和配色都不一样，很有西方塔罗牌的感觉。而且关键是它的内容，不仅有趣，而且还很实用。

2、每个人一天只能翻3次，让我感觉自己好像在抽塔罗牌哦内容通常是一些自我关怀小练习，比如邀请你走出舒适圈，或者是抽出三十分钟陪伴宠物去玩耍…这些小练习很有趣味性，而且可行性也很高。

3、除了给你发布一些小练习以外，每个练习都会配上原理说明，还有文献出处。看起就非常的有理有据！

4、那么这个宝藏功能的位置在哪里呢？那么小编就大发慈悲的告诉你们吧！这个功能在【我的】页面中。真心推荐给所有喜欢心理小游戏的姐妹~

软件优势

1、茶话会
茶话会是以自我探索、自我提升为主题的线上心理互助会。我们聚焦青年人关注的热门话题，通过主理人的带领，为用户提供轻松、安全、开放的交流空间，让每个人匿名分享个人故事，解决个人困惑，交换人生经验——在互助中探索真实自我，找到生活新的可能性 。

2、心理练习计划
我们的心灵和头脑也像身体一样，需要锻炼来提升特定的功能。根据不同的心理目标（例如：缓解焦虑、提升自尊、转变不良依恋、打败拖延症、好好爱自己等），制定出专业系统的心理练习计划（包括测评、冥想、cbt、书写、正念等多种心理技术）。

3、心理与精神生活社区
月食社区是一个温暖、治愈、陪伴、互助的精神角落，你可以在这里安全表达内心世界，遇见能够聆听和陪伴你的人，在这里体验被看见、被懂得的感觉。

软件亮点

1、都市人难免有需要放松的时刻，享受定制化白噪音，多款减压音频自由组合，助眠也超适用。

2、如果繁重的负担压得你喘不过气，考虑一下呼吸减压吧，跟随月亮的圆缺和吸气、呼气的提示调整呼吸，充分减压。

3、冥想就是更为深层次的心灵保健了，焦虑平复、情绪调节、好好安睡、正念生活、超强专注等不同品种的冥想可供选择，享受更深层的放松和减压。

更新日志

v5.7.5版本
月食APP焕然一新：「月面」给你积极心理暗示，「月背」带你情绪解压！
1、上线每日能量、星盘星座功能、查看每日心灵能量，探索人格密码
2、新增卡牌提问、星盘咨询，月食专业达人为你解惑
3、缘分匹配功能升级，新增生日匹配功能，快来看看你和Ta的缘分如何！
5、新增月食卡功能，开通即可无限查看未来能量变动，获取发展建议
6、达人聊天功能升级，可查看在线状态、快速发起1v1 提问，发送人格资料
7、打造月食er解压自留地-月背：互助社区、解压游戏、心理卡牌帮你为情绪减负。